2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧
今月から始めたダイエット。 今日でちょうど１ヶ月の節目を迎えました！ パチパチパチーっ（拍手） このブログが励みで、面倒な食事面にかなり気を使うことができた１ヶ月間でした。 ダイエット方法は、 ・ゆるゆる糖質制限食 ・ゆるゆる筋トレ ・３０回以上…
食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！ ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！ ということで、興味本位でかまいません。 覗いていってみてくださいね。 あなたのク…
７月ももうすぐ終わりですね。 このブログを開設してダイエットを始めて、もうすぐ１ヶ月経とうとしています。 ブログを始めたことで、どうにかダイエット生活を続けられています。 太り続けていた体に終止符を打ち、少しずつ体重と体脂肪率が減り始めていま…
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炭水化物を控えめにした、ゆる糖質制限ダイエット中のゆゆ子です。 休日の今日。 子供関係の予定が詰まっていたので、お昼はぱぱっと食べれる「すき家」へ。 ゆる糖質制限ダイエット的には、丼物は避けたいメニューなのですが仕方ありません。 それでもヘル…
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えっ？ なんで？？？ ある日突然、読者登録数が急増しました。 嬉しかった一方で、あまりもの急増。 戸惑いの気持ちの方が大きかったです。 バズったわけでもないし始めたばかりの弱小ブログを、みなさんどうやって知ってくれたのかしら？ ２日くらいそう思…
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イライラした気分をそのままにしておくのは、ダイエットには大敵です。 ゆゆ子はイライラすると、どうしても甘いものが食べたくなるからです。 イライラがMAXになると、暴飲暴食に走ります。 そんなことになったらコツコツ頑張ってきたダイエットも、一瞬に…
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毎日暑い日が続きますね。 夜、眠れてますか？ ゆゆ子家では竹シーツを使うようになってから、熱帯夜でも冷房なしでグッスリ眠れるようになりました。 冷房なしが無理の人も、竹シーツがあれば設定温度を１〜２度上げることが可能かもしれません。 あなたの…
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昨年の秋に扶養を抜けました。 と言っても正社員ではなくパート勤務のゆゆ子。 パートだと所得税以外のもの、税金、年金、国民健康保険の支払いを全て自分で行わなければなりません。 年金だと前納すると割引制度がありますが、税金には割引制度ありません。…
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今月から始めたダイエット。 今日で２４日目になります。 ダイエット方法は、 ・ゆるゆる糖質制限食 ・ゆるゆる筋トレ ・３０回以上よく噛んで食事をする といったもの。 ４５歳なので健康第一。 一気に痩せるような一過性のダイエットは目指しません。 息の…
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ゆゆ子は面倒くさがり屋。 なので、物の管理がラクになる方法を考えるのが好きです。 今回は水切りカゴの管理がとても面倒になって我慢の限界！ 思い切って処分してしまいました。 以前は食洗機も持っていました。 しかし、食器洗いの便利さよりも、メンテナ…
今日の猛暑は半端ない！ ゆゆ子は埼玉県住みなのですが、最高気温が熊谷で４１.１℃、私の地域で３８℃。 こうなってくるとエクササイズどころではありません。 暑さに耐えるので精一杯。 そういえば自宅でエクササイズして、熱中症になった過去があります。 …
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今使っている掃除機は１４年もの。 かなり年季が入っている分、やはり劣化は避けられません。 パーツが壊れたのは今回で２回目。 隙間に突っ込んで、ちょっと雑に扱ったら壊れてしまった（汗） 古いし、いい加減もう買い換えようか？迷いましたが、今年は娘…
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運動が思うようにできていませんが、食事の方は炭水化物を抑え気味にしたメニューにするってことを、どうにかできるようになってきました。 運動も〜なのですが、やっぱりどこかで楽してダイエットできないかなぁ〜なんて思っている自分もいます。 ダイエッ…
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例年よりも早い梅雨明けで、早くも暑さにやられて夏バテしそうな勢いです。 ダイエットブログをやっているからには、有言実行で結果をどんどん出していこうと思っていましたが、少々息切れ気味です。 筋トレができず、食事管理だけで精一杯な感じ。 行動しな…
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ダイエッターのみなさん、果物は好きですか？ 私はもちろん大好きです。 フルーツの甘さを堪能できる瞬間って、至福のひと時なんですよねー。 ただし果物は美容にいいと言われる一方で、食べ過ぎてしまうと太る原因にもなってしまう食材。 どの果物だったら…
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今月から始めたダイエット。 本日で１７日目になります。 前回から1週間経ったわけですが、その推移を公開したいと思います！ あなたのクリックが励みになります♪
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