今月から始めたダイエット。 今日で２４日目になります。 ダイエット方法は、 ・ゆるゆる糖質制限食 ・ゆるゆる筋トレ ・３０回以上よく噛んで食事をする といったもの。 ４５歳なので健康第一。 一気に痩せるような一過性のダイエットは目指しません。 息の…

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！ ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！ ということで、興味本位でいいので覗いてやってくださいまし。 あなたのクリックが…