楽野由乃ブログ

ムダな時間と手間をはぶく。持ちすぎないシンプルな暮らしについて書いています。

13,000円分のパルシステムで注文した食品を公開、これでゆる糖質制限ダイエットしてます。

約1週間分の食料は、ほぼ生協パルシステムの食品でまかなってます。

今週の注文額は13,000円でした。

中高生娘2人がいる4人家族分の食料になります。

 

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生協で注文した1週間分の食料 

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食材は、発泡スチロールの箱に入れて届けてくれます。

今回は5箱分になりました。

一箱ずつビニール袋に入っているので衛生面も安心です。

それでは袋から出して見ていきましょう。

 

↓冷凍食品です。

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・お弁当用の鮭

・お弁当用の中華ごま団子

・栗かぼちゃ

・ほうれん草

・豚ひき肉500g

・鶏胸肉

・ミックスベジタブル(人参、コーン、玉ねぎ)

・ネバネバミックス

・豆腐ハンバーグ

 

豚ひき肉はパラパラな状態で冷凍されているため、使いたい分だけ簡単に取り出せるので便利です。

豆腐ハンバーグは本当は2袋頼むはずが注文ミスです。

 

↓冷蔵品です

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・納豆(たれ、カラシなし)

・卵

・もずく酢

・プレーンヨーグルト

・カップヨーグルト

・お刺身こんにゃく

 

ほぼ全部1週間で食べきります。

卵は週末スーパーで買い足さないと、足りません。

カップヨーグルトは娘用です。

このお刺身こんにゃくは、トロッとした喉越しが癖になります。

 

 ↓冷蔵品続きます

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・豚バラ切り落とし300g

・豚小間切れ400g

・ポークウインナー

・ボンレスハム

・木綿豆腐

・絹ごし豆腐3パック

・厚揚げ

・生芋こんにゃく

・スライスチーズ2袋

 

生芋こんにゃくが、かなり美味しくてカタログに乗るたび毎回注文します。

トゥルンとした歯触りのこんにゃくです。

こちらもチーズ以外は全部食べきります。

 

↓毎回注文する野菜

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・レタス

・きゅうり

・しめじ

・玉ねぎ

・ミニトマト2パック

 

とにかくレタスが甘くて美味しいのです!

198円ですがスーパーで売っているのよりも大きいので、コスパ良いです。

洗ったらすぐ食べれるミニトマトは、時間がないときに重宝するので多めに注文します。

これでも足りなくて、週末に買い足すことがよくあります。

 

↓フード有機野菜セット5品

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有機野菜BOXで、毎回何が入ってくるのかわかりません。

今回入っていたのは

・モロヘイヤ

・小松菜

・人参

・じゃがいも

・ミニトマト

 

ミニトマトがかぶってしまいました(汗)

ま、これも食べきってしまうでしょう。

 野菜ボックスは毎回ドキドキして中身を確認します。

メジャーではない野菜が入っている時もあるからです。

でも心配ご無用!

野菜ボックスにはレシピも入っているので、レパートリーが少ない人でも安心です。

↓↓レシピです。

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↓常温のもの

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・ご飯パック200g5個入り

・緑豆春雨

・カットわかめ(乾燥)

・ごま油

・トイレットペーパー

 

食品ではない日用品もよく購入します。

ご飯パックは、ご飯を炊き忘れた時や足りない時のためのストックです。

非常食にもなるので常備しています。

おわりに

以上合計39品、13000円の注文した品の紹介でした。

これはいつもよりも少なめです。

冷凍庫にまだ残っている食材があったのです。

生協の配送日は冷蔵庫も冷凍庫もパンパンになってしまいます。

肌断食をしているので化粧品代がかからない代わりに、食材にちょっとだけお金をかけています。

食べたものから体は作られますから、これが美容代ですね。