楽野由乃ブログ

ムダな時間と手間をはぶく。持ちすぎないシンプルな暮らしについて書いています。

2018-08-11から1日間の記事一覧

【時短】簡単に作れる低糖質チキンカレーの作り方

こう暑い日が続くと、カレーが食べたくなる! だけど市販のルーを使ったカレーだと、太りやすいんですよね。 ルーには小麦粉が使われているし、その上じゃが芋(炭水化物)も入っていたりと、糖質が高いことこの上ない料理です。 しかし今日ご紹介するカレー…

低糖質ダイエット中の豚こま肉を使ったあっさりレシピ

暑い日が続くと、あっさりした物が食べたくなりますね。 夕食はあっさりしつつ元気が出る豚こま肉を使ったゆで豚に、付け合わせはひじき入りのコールスローにして、食物繊維たっぷり取れるメニューにしました。 ダイエット中にしている、1日の食事をご紹介…