こう暑い日が続くと、カレーが食べたくなる! だけど市販のルーを使ったカレーだと、太りやすいんですよね。 ルーには小麦粉が使われているし、その上じゃが芋(炭水化物)も入っていたりと、糖質が高いことこの上ない料理です。 しかし今日ご紹介するカレー…
暑い日が続くと、あっさりした物が食べたくなりますね。 夕食はあっさりしつつ元気が出る豚こま肉を使ったゆで豚に、付け合わせはひじき入りのコールスローにして、食物繊維たっぷり取れるメニューにしました。 ダイエット中にしている、1日の食事をご紹介…
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