４０歳を過ぎると太るという都市伝説は本当だった

ゆゆ子と申します。４５歳の主婦です。

今日から美ボディを目指して、ダイエットをテーマにブログを開始しますので、どうぞよろしくお願いします。

これまでダイエットしなくてもスリム体型が維持できていたのに、４０歳を迎えるあたりからじわじわ体重が増えてしまって、気づけば８キロ増！

服のサイズは9号から13号へ・・・。

モデル体型からおばさん体型へ・・・。

４０歳を過ぎると太りやすいと巷では言われてますが、私も例外ではありませんでした。

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さすがに、このまま太り続けるのはマズイ！！

見た目の問題もあるけれど、４０歳を過ぎて太り続けたら成人病も気になるお年頃。

実は私ゆゆ子は、糖尿病外来の看護師です。

成人病にかかった人の末路をたくさん見てきました。

重い成人病になると、食事も行動も制限されるようになって、やりたい事ができなかったり、行きたいところへ行けなかったり、かなり自由度が下がってしまいます。

私はそんなの嫌です。

これからの人生、まだまだ楽しみたい。

ということで、健康を維持するためと、スリム体型を取り戻すべく、初めて腰を据えてダイエットすることにしました。

ダイエット方法は、ゆる糖質制限、筋トレを軸にして、生活習慣を見直していくスタイルです。

４０歳からのダイエットは、ただ痩せればいいってもんじゃありません。

痩せても体を壊してしまったら本末転倒です。

アンチエイジングとはちょっと違いますが、健康的な美ボディになるのが目標です。

ダイエットのモチベーション維持のため、気づいたことや、工夫したこと、医療知識と関連付けながら、ブログにまとめていく予定です。

どうぞよろしくお願いします。