食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！ ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！ ということで、興味本位でいいので覗いてやってくださいまし。 あなたのクリックが…

玄米を食べ始めて１週間たちました。 本格的にダイエットを意識して、食事の改善の一つとして始めた玄米食。 たった１週間しか経っていないのに、体調や味覚に変化が現れてきました。 なんと早い！ ダイエットに玄米がいいと言われるわけを、身をもって実感…

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！ ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！ ゆゆ子のダイエット食は、ゆるゆる糖質制限食 ３食とも主食は抜きません。 以前は夕…

食べすぎ防止目的で、低炭水化物ダイエット中の食事内容を記録しています。 糖質制限はゆるく行なっていて、主食を玄米１００gに限定しているのみ。 野菜だけではなく、たんぱく質もしっかり摂ります。 なるべく色んな種類の食材を摂るように意識しています…

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開していくことにしました！ ダイエット中の人が何を食べてるのかって、気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！（笑） ダイエッターさんの食事内容を見て、参考にさせて頂いてくことがよくあ…