たった１ヶ月の断捨離がズボラ人間にもたらした変化とは。
仕事で神経を使うせいか、家ではズボラ人間です。
とにかく手間をかけたり面倒くさいことはやりたくない。
そんな私が断捨離を始めて１ヶ月。
断捨離の効果は想像以上に大きかったので、その理由を紹介します。
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整理整頓で心がけてきたこと
ズボラ人間には、複雑なことはハードルが高く、すぐに面倒になって続きません。
そのためとにかくシンプルに、簡単にすることが重要です。
なので物の管理は、ワンアクションが基本。
扉をあけたら、スッと取り出せて、同じようにスッとしまえる。
引き出しを開けたら、パッと取り出せて、サッとしまえる。
といったように物を取る・しまうが、ワンアクションで完了する収納になるように工夫しました。
扉を開けて、箱を取り出して、蓋を開けて〜なんてしていたら、もう絶対ダメ。
そんなことしてたら、しまうのも取り出すのも、面倒臭くなっちゃう。
そのためには、引き出しを開けたら一目瞭然に何がどこにあるのか、見渡せるようにしまうことが鍵です。
開けて瞬間的に目に入れば、探し物をする時間はほぼゼロになります。
見栄え的にはイマイチですが、まずは第一段階はものが行方不明にならないことを目指しました。
こうして画像で見ると、まだごちゃついてますが、物をかき混ぜるようにして探さなくなっただけでも、かなりの進歩です。
この１ヶ月で見られた変化
カバンを床置きしなくなった。
カバンをリビングの床に置きっぱなしにしているのが常でした。
これがなくなっただけで、スッキリ具合が全然違うんです。
床置きしているというだけで、雑然とした雰囲気になってしまう、なという破壊力なのでしょうか。
ちょっとのことが、大きなことの代表ですね。
習慣を変えるというのは、無意識にやっている行動を変えるということですから、思考力を使う複雑なことは難易度が高くなります。
なるべく簡単な方が習慣化されやすいですね。
簡単にする仕組みとして、カバン置き場は、立った状態で肩から降ろしてポン！と置ける場所に設置。
この場所にしたのが良かったです。
最初のもくろみ通り、押入れの戸を開けるとか、かがんで棚に収納とか、少しでも面倒な要素が加わったら、即床置きに戻っていたことでしょう。
何よりも良かったのは、この棚の高さがちょうど腰くらいの高さだったということ。
通勤バッグはこれだけなので、基本的に荷物は入れっぱなしなのですが、お財布など中身を取り出したい時に、カバンを移動させなくても用事が完了するので、面倒臭くならずにすみました。
これまで床置きしていたものは、極力収納のハードルを下げて、サッ、ぽん♪で完了させたのが成功要因だったと思います。
片付けにイライラしなくなった
洗面台は相変わらず、娘たちがドライヤーやコテを使いっぱなし。
これを片付けるのにいつもイライラしていたのですが、投げ込み式にしまえるようにしたので、淡々と元に戻すことができるようになりました。
ヘアケア用品は、とりあえずこの状態がキープされています。
もうちょっと見栄え良くしまえたらいいのですが、とりあえずは迷子にならない収納を優先です。
常に追い立てられているような感覚が薄らいできた。
カオスな場所を見るたびに、あぁ〜片付けなくちゃ・・・と片付けられない自分に罪悪感すら抱いていました。
やらなければならないことを放置していると、何かこう、追い立てられているような感じがいつもしたんですよ。
でも、ものが多いなりにもカオス化したところが無くなり、無駄にネガティブ感情を味わうことがなくなりました。
物が整うと心の余裕もできるようです。
↑↑断捨離のモチベーションが上がります
疲れなくなってきた。
相変わらず家事は嫌いですが、前ほどウンザリしていません。
簡単に片付くし、簡単に掃除ができるようになったからです。
家事は私の役目のようなところがあって、なんで自分ばっかり大変な思いをしなければならないんだろう・・って被害者意識のようなものがありました。
それが無くなっただけで、だいぶ違います。
物事がシンプルで簡単になったので、家族にも家事を割り振るのも楽になってきました。
前は、説明するだけでも複雑で、大変だったんです。
分かってもらう努力より、やってしまった方が早くて・・・悪循環でした。
シンプルで簡単なことは、家族に取っても過ごしやすい空間になったようです。
断捨離はズボラ人間にこそ効果テキメン。
私の仕事は看護師です。
仕事で神経をすり減らしてきてますから、家に帰ってきてまで思考力を使うのは、もはや苦行。
手間がかかる、面倒くさいと少しでも思ったら、途端に気力が萎えるし、行動を起こす前から疲れた状態になってました。
室内にカオスと化した場所があるということは、何がどこにあるか分からず、そして、どこに仕舞ったらいいのかもよく考えなければならず、片付け一つ取ってもかなり複雑な作業になってました。
断捨離はエネルギーを要する作業でしたが、確実に楽になってくるのを実感できたので、どうにか１ヶ月続けてこれました。
これからは、第二段階。
持ち物を、さらに厳選する作業に入っていきたいと思います。
選び抜いた少数を管理する心地よさ、少しずつ実感し始めています。
