酒好きの私が晩酌をやめるまでのプロセス

ダイエット中は食べ過ぎに気をつけるだけではなくて、できればお酒は飲まない方が良いとされています。

でも、甘いものもそうだけど、お酒などの嗜好品をやめるっていうのは至難の技。

嗜好品は、ストレス解消の役割を持っていたりしますからね。

ゆゆ子は大の酒好き。

ほぼ毎日、晩酌を欠かすことはありませんでした。

飲まないのは体調が悪い時くらい。

そんな私が約５ヶ月、2月下旬から晩酌をしていません。

それも頑張って我慢しているものではありません。

これは、晩酌人生、初のことです。

今回は、そうなるまでのプロセスを振り返っていきます。

お酒をやめたい人の何かの参考になれば幸いです。

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7/11食べ過ぎないためのダイエットご飯&筋トレ記録

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！

ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？

私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！

ということで、興味本位でいいので覗いてやってくださいまし。

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今月に入ってダイエット本始動して約１０日。

ダイエット経過を公開します。

約10日間の体重や体脂肪率、骨格筋の推移を比べていきます。

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