思考が複雑になるとストレスが溜まって、ついついお菓子に手を伸ばしがちになってしまいます。 これまでジワジワ太り続けてきた原因の一つが、こういった理由でお菓子を食べていたこと。 そして、思考が複雑になる原因の一つに、部屋の中にカオスと化した場…

夜ご飯が煮込みハンバーグでした。 デミグラスソースはカロリーが高いので、ダイエット中は脂肪の元になる血糖値を上げすぎない食材を入れることが大切になってきます。 あなたのクリックが、更新の励みになります♪