楽野由乃ブログ

ムダな時間と手間をはぶく。持ちすぎないシンプルな暮らしについて書いています。

2018-07-09から1日間の記事一覧

ダイエット成功を左右する睡眠問題。現実を変えたかったら行動を変える!睡眠時間4時間半の私の場合。

4時間半しか寝てないの? 眠りたいなら、さっさと寝ればいいだけの話じゃない? きっとこの記事をご覧になっている人の大半は、そう思われるでしょう。 私もそう思います。 でも、家事の段取りが悪すぎたりとかで、さっさと寝ることができないのが悩みです…

7/8 食べ過ぎないためのダイエットご飯&筋トレ記録

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています! ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか? 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります! ということで、興味本位でいいので覗いてやってくださいまし。 あなたのクリックが…