楽野由乃ブログ

ズボラ主婦「らくの ゆの」が、ゆるゆる糖質制限ダイエットと断捨離に励んでいるブログです。

ボディ記録

40代からの痩せ方、ダイエット開始2ヶ月の成果を公開します。

しばらく断捨離記事が続いてましたが、密かにダイエットも進行中です。 只今45歳。 40代以降は痩せにくいというのは本当ですが、やり方を間違わなければちゃんと痩せるんだということを実感し始めています。 8月も最終日になりましたので、この2ヶ月の…

【サイズ公開】玄米&よく噛むだけでこの成果!ダイエット開始1ヶ月

今月から始めたダイエット。 今日でちょうど1ヶ月の節目を迎えました! パチパチパチーっ(拍手) このブログが励みで、面倒な食事面にかなり気を使うことができた1ヶ月間でした。 ダイエット方法は、 ・ゆるゆる糖質制限食 ・ゆるゆる筋トレ ・30回以上…

【サイズ公開】ダイエット開始24日目。早速効果あり!よく噛む食事の効果。

今月から始めたダイエット。 今日で24日目になります。 ダイエット方法は、 ・ゆるゆる糖質制限食 ・ゆるゆる筋トレ ・30回以上よく噛んで食事をする といったもの。 45歳なので健康第一。 一気に痩せるような一過性のダイエットは目指しません。 息の…

【サイズ公開】ダイエット開始17日目〜サイズダウンしたのに皮下脂肪が増えるって?!

今月から始めたダイエット。 本日で17日目になります。 前回から1週間経ったわけですが、その推移を公開したいと思います! あなたのクリックが励みになります♪

【サイズ公開】ダイエット開始11日目。体重が落ちても体脂肪率は増えた。

今月に入ってダイエット本始動して約10日。 ダイエット経過を公開します。 約10日間の体重や体脂肪率、骨格筋の推移を比べていきます。 あなたのクリックが励みになります♪

【閲覧注意】ダイエット前のボディを記録しておきます

ダイエットといったら、やっぱりビフォー・アフターがないとね! ということで、戒めのためと、今後の励みのために記録として残しておきます。 ダイエット スタート時のボディを公開します。 応援クリックに感謝です☆