楽野由乃ブログ

ムダな時間と手間をはぶく。持ちすぎないシンプルな暮らしについて書いています。

2018-07-04から1日間の記事一覧

20代の頃から野菜多めの食事してたのに、太ってきた理由を検証してみる

30代までは、特に頑張らなくてもスリム体型を維持していましたが、40代に入ってから太り始めたゆゆ子です。 40代を過ぎると基礎代謝が落ちて太ると言われていますね。 でもね、野菜多めの食事を心がけていたんですよ? 夕食にご飯やパンなどの炭水化物…